卧室闹钟对床好吗？
个人经验，希望对你有所帮助！ 以前在宿舍住的时候，就有室友买小闹钟，因为价格不贵，而且方便看时间；后来自己住的时候也买过，只不过没用多久就扔了（因为实在受不了闹钟声）；现在家里人在外面租房子住，我也经常会送他们小闹钟，不过我选择的是电子闹钟而不是机械的，因为我怕吵到他们睡觉~ 其实，如果你睡眠足够的话，应该没什么问题，不过为了以防万一，你可以试试以下方法： 在你打算睡觉时把手机上的闹钟全都关闭，如果还是不放心可以调至振动或者静音模式，这样你就不会听到闹钟声了，然后拿个本子或是其他的什么东西放在床头，上面写下你醒来的第一件事——就是查看时间，然后拿起东西看一下时间，这样就可以啦~~ 当然你也可以试下我的方法~ 在你脑袋里设定一个时间概念“5分钟后必须起床”，然后在你即将入睡时，不断提醒自己“5分钟后一定要起来”“5分钟后要起来哦”直到你真的醒来（这是利用了潜意识的作用）~ 另外再教给你一个利用心理暗示的方法帮你快速入睡，这个方法对我来说是最有效的！例如你现在想睡觉了，就可以暗示自己“我现在很疲惫”“我现在真的需要休息”……不断地暗示自己很快就会进入梦乡，效果棒棒哒~
还有一个小技巧，当你躺在床上睡不着的时候，不妨数自己的呼吸，一呼一吸地数，当发现大脑开始胡思乱想了，就再从头数，这样也能很快入眠哟~(￣0￣)~