柏子仁的副作用大吗？
柏子仁是常用的中药，也是养生延寿的良品，但其药用价值却远不止此。现代药理研究表明，柏子仁中含有大量能够抑制中枢神经系统、抗焦虑、抗抑郁的成分，因此对于神经系统的疾病如失眠、抑郁症等有非常好的疗效；它还有抗衰老、抗氧化应激、预防动脉硬化的作用1-4 。
目前认为，柏子仁的这些功效均与其所含的成分密不可分，尤其是其中含有的黄酮类成分3 和不饱和脂肪酸5 有重要的生理活性。 黄酮类物质是一类广泛存在于植物中的多酚化酶，可以通过调节体内酶的作用来调控细胞代谢。有研究认为，柏子仁和山茶籽中富含的花色苷可能通过增强脑内乙酰胆碱和3，4-去甲肾上腺素能神经末梢的电位传递而起到改善学习记忆的功能6 。
茶皂素是茶叶和山茶籽中最主要的活性成分之一，具有抗炎7 、抗病毒8 、抗肿瘤9 等作用。茶皂素还具有降血脂、降血糖、降血压的功效，对糖尿病并发症也有很好的预防作用10 。近年来，茶皂素作为天然抗氧化剂、免疫调节剂和神经保护剂的药用价值不断被发现并深入的研究着。
除上述成分外，已有研究发现不溶性膳食纤维也可能参与了柏子仁降脂、降糖等活性的发挥，并且可能起着重要的作用12 。 随着研究的深入，柏子仁的药用价值逐渐得到发掘，但其中也有一些有待深入研究的问题。例如，柏子仁有效成分的作用机制尚不完全清楚，不同部位有效成分的含量是否有差异以及对于机体的作用有何区别等等问题都需要更进一步的研究。虽然现有的研究证据已经表明了柏子仁的临床作用，但是其具体的作用机理仍有待进一步证实。另外，由于柏子仁含有较高含量的不饱和脂肪酸，因此在储存和炮制的过程中非常容易酸败而产生有害的物质。为此，在服用柏子仁期间应注意防止污染，确保药效和安全。