宝宝6个月后怎么补钙？
钙很重要，是构成骨骼和牙齿的重要成分。 刚出生的婴儿体内已经有一定量的钙，但6个月以内的宝宝一般也不会出现缺钙的症状。但是如果妈妈给娃补充的钙不够又或者是宝宝的吸收出现障碍，那么就有可能出现缺钙的情况了，需要及时补充。 给宝宝补钙除了考虑剂量还需要注意补充的时间，最好选择餐后30分钟~1小时服用，能减少肠胃刺激。
市面上补钙剂型很多，比如钙铁锌硒维生素AD等复合制剂、液体钙、碳酸钙、乳酸钙等等，宝妈们可以根据自己需求去选购哦！ 当然最安全的还是食补，可以多吃富含钙的食物，如奶制品（牛奶、酸奶）、豆制品、鱼虾、海带、紫菜、骨头汤、各种绿叶蔬菜等。 如果宝宝有缺钙的表现，比如爱哭闹、睡眠不安稳、出汗多、枕秃 etc.可以先从食物中补充，同时配合钙剂一起使用效果更好。
如果通过饮食摄入仍然达不到宝宝每日所需，那么可以考虑额外补充。 但是要注意： 不要同时补那么多剂型的钙，这样不易吸收也会增加肾脏负担。 不要同时吃补钙药与维生素D，间隔至少2小时以上。 D可促进钙的吸收利用，而钙又可抑制D的代谢，相互之间有影响，应该分开补充。 对补钙有疑问或是需要更全面补充的营养素可以在评论区留下你们的疑问！！！