孕妇6个月能吃甲鱼吗?

闫明哲闫明哲最佳答案最佳答案

怀孕期间可以吃甲鱼,但是要注意以下事项: 1、必须煮透才能食用; 2、不要过量,一周吃一次即可; 3、不能吃太多的盐,注意清淡饮食; 4、不要和蟹一起食用,会产生有毒物质; 5、避免进食生的食物,以免细菌感染。 在整个孕期,孕妈妈的营养需求有所增加,除了要保证自身和胎宝宝的营养与健康状况,还需要为以后的喂奶做好准备。所以,在饮食上应注意摄入充足的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质等营养物质。

建议孕妈妈多吃富含优质蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、核桃、豆制品等,还要适当补充动物内脏、鱼肉、牛肉等蛋白质含量丰富的食物。还应适量摄入粗粮,以获取身体需要的维生素B族以及钙、铁、锌等矿物质。

在烹饪方式上,建议大家采用炖、煮的方式,少油炸,减少油脂的摄入。 除合理膳食外,孕期还可进行适当的运动,有利于分娩,还有助于控制体重,防止妊娠糖尿病的发生。

还需注意补充叶酸,可多食水果蔬菜来补充维生素及微量元素,多喝水,防止便秘,注意保持愉悦的心情。

施凌芸施凌芸优质答主

我怀孕时特别想吃,因为孕期比较爱吃肉和海鲜类的食物,所以偶尔也吃些甲鱼。但要注意烹调方法,比如烧、炖都可以,但不要吃油炸的或是用煎锅做的,这样会产生丙烯酰胺致癌物。 还有现在正是甲型流感爆发期,如果一定要吃也要小心,不要吃未煮熟的,要高温煮透后才能食用。

另外,对于刚买回来的鳖要在自来水下冲洗干净并浸泡一段时间后再下锅烹饪,这样可以减少体内寄生虫的数量,从而避免寄生虫对肠道造成的伤害。

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