怀孕三个月能玩电脑吗？
我怀两个宝宝都一直在用电脑，大娃现在四岁多了，二娃现在10个月了，期间我也做过两次产检，一切正常！ 但是很多人会说，那孕妇手机也不能玩了，家里也不能装修了是吧？不是的！ 只要做好防护工作，适当使用电子产品是没有影响的（其实孕期比孕前更依赖手机等电子产品）。
首先，我们要了解孕期接触电子产品的影响是什么？ 根据目前的研究显示，电离辐射可能会导致胚胎停止发育、流产，或是导致胎儿畸形；而非电离辐射（即电磁波）是否导致染色体数量或结构异常尚未定论，但是有可能会影响哺乳动物繁殖力，并可能通过激活母体免疫反应对胚胎产生不良影响[1-3]。 我们判断电器是否安全使用的关键，是要把握一个“度”字，不过量，就可以确保基本的安全。
那怎样才算过量呢？ 通常来说，一次连续的使用时间不宜超过半小时。 如果工作需要，必须持续使用电脑时，应尽可能减少接触的时长和频率。中间可休息一下眼睛，看看远处或者做一做眼保健操都是很好的放松眼睛的方法。 需要注意的是，每次用完电脑后都要勤做清洁，擦拭键盘、屏幕等，保持干燥卫生。
除了电脑，手机也深受孕妈们关注，担心辐射会影响胎宝宝健康。 其实，日常生活中，我们不可避免的要用到手机，出门乘坐交通工具要刷码，进出小区扫码，去医院发热门诊挂号也要排队刷手机…… 这些操作确实会让我们暴露在电磁场环境下，那么如何预防电磁波带来的危害呢？ 最好的办法就是缩短使用手机的时间，尤其是睡觉之前，尽量减少玩手机的机会，因为睡前长时间使用电子产品有可能影响睡眠质量，从而导致内分泌紊乱，加重孕期激素波动。