怀孕8个月多少周了？
怀孕8个月，已经处于孕晚期了，也就是怀孕32-40周之间，这个时间段，宝宝即将来到这个世界，所以孕晚期要注意的事情有很多哦！ 首先，在生活上要有所注意。
1、避免劳累，保证睡眠充足；
2、适当补充营养，为了宝宝的发育，可多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，比如蛋类、肉类、鱼类以及豆类，这些食物中含有丰富的优质蛋白，可供给胎儿生长发育的需要，还能增加皮肤弹性，防止产后出现妊娠纹；
3、保持室内空气流通，避免吸入有害气体，不要吸烟也不要待在二手烟的环境中；
4、继续补充叶酸，直到怀孕后36周；
5、坚持每天清洗外阴部，勤换内裤，选择宽松舒适的纯棉面料的内裤，减少对阴部的刺激；
6、合理控制情绪，保持良好的心态，愉悦的心情有助于分娩顺利；
7、每天坚持适量运动，如散步、瑜伽等，有利于生产。 在孕期，随着宝宝逐渐成长，准妈妈们会觉得肚子越来越大，身体负担也越来越重，合理的饮食、充足的睡眠和适量的运动都非常重要。
其次，在饮食上需要注意。
1.保证碳水化合物摄入，主食要充足，例如米、面、杂粮等，以保证能量的供应；
2.每天适量摄入动物内脏、瘦肉等，补充维生素及铁，预防贫血；
3.多吃含钙食物，例如牛奶、豆制品、芝麻酱、海带等，同时多晒太阳，促进钙的吸收；
4.少量多餐，避免空腹，以免发生低血糖；
5.进食清淡、易消化食物，避免辛辣、生冷等刺激性食物，以防诱发胃肠道不适；
6.严禁烟酒。 在这个阶段，定期产检是非常有必要的，通过监测胎动、数胎心率、测量宫高腹围等，来了解胎儿的情况，一旦发现有异常情况，能够及时采取应对措施。