这得先从各国的避难层要求讲起。避难层是超高层建筑中用作火灾等暂时避难时使用的楼层，一般需满足两个条件：1、能够承载所有人员；2、设置有防烟前室。美国一般每隔 10 层左右设置一层避难层，日本一般是每隔 13 层，香港一般是每 15 层，国内也是一般是每 15 层。
首先从空调上取下过滤网，拆的时候注意滤尘网的方位，这样才方便装回去。之后用干净的湿毛巾擦拭过滤网，这里要注意的是，清洗时水温不宜超过50度，也不可以用消毒液等化学物品清洗。清洗过滤网的缝隙处时可以用软布条伸进去擦拭，可以擦得更干净些，如果有条件的话，也可以用吸尘器除去过滤网上的灰尘。
今天买了很多花甲，晚上吃不完，想着做点花甲粥明天带公司当早餐，但是不知道怎么做好吃，就搜了一下，发现大家都在问花甲怎么做 那就写个做法简单，又很好吃的做法吧！
正常，但是不建议这样做 ！ 虽然看起来这个速度很快，但是体重基数大的人这样减下来皮肤会松垮，体重基数小的话看上去可能会匀称一些。 但是这样的减肥方法会造成基础代谢受损，长此以往会变成易胖难瘦的体质哦~ 那么正确的减脂方式是怎么样呢？
我们家二宝，刚出生的时候，因为宝宝胎记的原因，在产房外面待了将近一个小时，等回到病房已经是凌晨12点多了，然后喂完奶就睡了。但是那个睡不踏实啊，手一直挥舞脚也蹬，头也会晃来晃去。 刚开始护士说新生儿的睡眠时间平均一天有16个小时，所以不用总是抱着，放床上躺会也可以。
作为南方人，我真的很少吃鲶鱼。这次买了两条，准备炖汤喝。 清理干净之后开水去腥血水（其实这步可以不用做，我做了），然后下锅两面煎黄，这时候开始腌制，葱姜蒜，生抽老抽盐糖料酒，抓匀了就可以出锅了。 然后蒸锅里加水，把鱼盘放进去，猛火蒸7分钟，关火让鱼在锅里焖20分钟左右。