小孩吃什么能排铅？
苹果、草莓、猪肝、血豆腐、菠菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、竹笋、木耳、蘑菇及干果等，这些食物中含有一定的降解酶，钙、磷、锌、铁等微量元素及植物纤维素，能与肠道中的铅结合成分子团，直接排出体外，达到排铅的作用。
含维生素C较丰富的食品有：鲜枣、辣椒、茼蒿、西兰花、韭菜、苦瓜、番茄、山楂等。富含不饱和脂肪酸的食物有：鱼油、核桃、芝麻、花生等。钙良好来源有：奶类、豆制品、虾皮、海带等。这些食品经常食用，持之以恒，也可促进铅排出。
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苹果、草莓、猪肝、血豆腐、菠菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、竹笋、木耳、蘑菇及干果等，这些食物中含有一定的降解酶，钙、磷、锌、铁等微量元素及植物纤维素，能与肠道中的铅结合成分子团，直接排出体外，达到排铅的作用。
含维生素C较丰富的食品有：鲜枣、辣椒、茼蒿、西兰花、韭菜、苦瓜、番茄、山楂等。富含不饱和脂肪酸的食物有：鱼油、核桃、芝麻、花生等。钙良好来源有：奶类、豆制品、虾皮、海带等。这些食品经常食用，持之以恒，也可促进铅排出。