三岁孩子口臭怎么办?

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1、培养孩子的饮水习惯

孩子喝水少,口腔唾液分泌减少,不能冲洗口腔中的细菌,而细菌大量繁殖和分解食物的时候会产生很多的代谢产物,这些都是比较臭的物质,孩子口臭的问题就可以由此产生。家长应该及时培养孩子经常喝水的习惯,选择喝一些温开水,可以有效刺激舌头上的味蕾,促进唾液和消化液等物质的分泌,能更好的帮助消化,也能清除孩子口腔中的异味。

2、要让孩子养成良好的生活习惯

孩子吃东西的时候千万不要说边吃边玩,一般吃完饭半个小时以内,不要去做一些剧烈的运动,家长要提醒孩子饭后养成漱口的习惯,饭后也要养成刷牙的习惯,可以有效清除牙齿上的残留物。孩子睡觉之前也不能吃一些零食,尤其是一些容易上火的坚果类食物,尽量在睡前一个小时让孩子吃完饭。

3、平时合理安排孩子的饮食

孩子口臭还和个人的饮食有关系,如果孩子吃了很多容易上火的食物,可能会引起胃热而出现便秘,尤其是经常给孩子吃烧烤和油炸类食物,会加重内热的上火症状。如果有严重的便秘问题,也会让臭味从口腔中溢出,所以孩子平时的饮食要注意合理安排。多吃一些新鲜的蔬菜水果,尽量少吃容易上火的食物。

4、养成规律作息的好习惯

孩子生活作息混乱,经常熬夜和劳累,可能会引起机体素质下降,而出现上火或者胃热的问题,所以大脑中枢神经也会控制唾液腺分泌减少,不能更好的帮助消化食物,食物在胃内消化减慢,而产生一些异味物质,孩子也可能出现口臭的问题。

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