这个世界我没什么留恋的了？
抑郁倾向者往往有自杀念头，甚至有自杀行为。这是他们绝望情绪的自然流露。他们的绝望来源于长期心情郁闷，有难解的心结，又有走投无路之窘迫，形成一种无边的痛苦包围了他们，使他们失去了生存之乐趣。
一般人在生活的某个阶段也有过类似的感受。但是，正常人有自信心，相信通过自己的努力，一定能克服困难，一定会走向光明。因而，能“苦海无涯回头有岸”，放弃自杀念头。
抑郁倾向者没有自信心，认为自己一无是处，什么事也做不好，自杀不是因自己还有未竟事业，而是逃避困难之路。这是他们“破罐破摔”的心理作祟，使他们走向不归之路。所以，要克服自杀念头，必须使自己摆脱自卑心理，确立自信心。应常以“天生我才必有用”的名言激励自己。相信通过自己的不懈努力，定会走出低谷，见到曙光。