婴儿奶粉要用几度的水?
冲调奶粉不能用滚开的水,更不能用多重开水反复冲泡,这会让奶粉中的营养价值大幅度“打折”。泡奶的水太热,奶粉中的有些营养成分遭“破坏”;冲泡过于崇尚“精致”,会制造出一些没用的垃圾。
冲调奶粉的最佳水温是40℃-60℃。太热或者太凉都会引起奶粉的蛋白质、维生素等营养成分的损失,其品质也会受到下降。水温太高,营养成分有一段溶解损失的同时,也会使奶粉中的乳蛋白质发生凝集、变质。碰撞出“不易被人体吸收的凝块”。有研究表明:可将奶粉冲调温热至60℃、70℃,甚至80℃,乳中营养成分的损失率为Ⅱ:60℃为10%、70℃为18%、80℃为21%。将奶粉冲调的低温至40℃、50℃、60℃时,乳中营养成分的损失率分别为6%,9%、16%。
另外,若冲调温度过高,不只造成营养成份的损失、免疫力下降,甚至会破坏奶粉中的微量元素锰和锌,使婴儿出现脑部变形、斜视,甚至癌细胞的生成增加,并对婴儿的神经系统和消化系统造成不良影响。
冲调温度过高,即使用冷水冲或用稀释的冰块冲、调奶粉,也仍然会无法克服难以饮用所造成的麻烦。
冲泡的温度太高或太低,都会使奶粉中的乳蛋白产生凝块,无法浸泡出来。所以不要把奶壶烫太久,或者刚滚开的水倒进去,这样会破坏奶粉里的营养素。
冲到适当时温度后倒进奶瓶,再加入正确的水量,轻轻晃动奶瓶,使奶粉充分溶解。