孕妇五个月注意什么?

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孕期5个月,已经进入了孕中期,这个阶段的孕妈妈身体状况较为稳定,胎宝宝正在迅速发育,各个器官都在快速的成熟起来。这个阶段是孕妈妈放松心态、享受生活的重要时期! 孕5月,胎宝宝的变化:

1.身长大约25厘米,体重增加至63克,皮肤呈深褐色,部分胎儿开始长毛发;

2.全身覆盖着薄薄的绒毛,有吞咽功能;

3.呼吸运动加强,出现吸吮和吞咽动作;

4.听力形成,对声音很敏感;

5.大脑结构更加完善,开始产生并储存记忆。 如果一切检查正常,此时孕妈妈的日常生活与平时是没有明显不同的,可以正常生活、工作,出门旅游也没有问题,但需要注意以下几点:

①合理饮食:此期正是胎宝宝神经系统发育的关键期,因此应保证营养的均衡,尤其要注意维生素的摄入,适当补充铁、锌等微量元素,不要吃刺激性食物,避免对神经功能造成不良影响。

②适量运动:继续维持良好的生活习惯,每天进行一定时间的适度运动,有利于身心健康。但是需要提醒的是,如果既往素有妊娠反应的孕妈妈在此时有可能出现反复的现象,不要太过忧虑,保持愉快的心情最重要。

③定期产检:此期的产检项目主要包括常规检查(身高、体重、血压、宫高、腹围)、血糖监测、血钙、尿常规及B超检查等,准妈妈们要遵循医嘱进行产检,以保证胎宝宝的健康。

④远离辐射:电脑、手机等的辐射虽然不至于对孕妈妈以及胎宝宝造成严重的伤害,但是为了万无一失,还是应该尽量控制使用的时间,保持一个安全的距离。

⑤预防感染:夏季是传染病的高发季节,孕妈妈要时刻注意个人卫生,勤洗手、勤换衣,保持室内空气流通;减少到人多的公共场所,防止交叉感染;已经感染的孕妈妈要及时治疗,以免传染给胎宝宝。

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孕期最重要的是保持愉快的心情、充足的睡眠和良好的营养摄入。其次建议多去户外走动,这样有益于宝宝健康发育。最后,如果担心孕检结果或胎心有问题可以在网上查询相关资料并学习。 怀孕期间不要过于紧张也不要放松。因为太焦虑也会影响宝宝的发育的。另外在准备待产包的时候也可以上淘宝搜索一下“分娩阵痛”体验服务哦!这样可以让自己对分娩更了解一些呢!

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