儿童怎么吃蜂蜜水?
2 岁以内的宝宝不建议喂食蜂蜜及含蜂蜜食品,2 岁以上宝宝可以吃少量(不要多吃)的蜂蜜及含蜂蜜食品。 1、2 岁以下的宝宝,消化系统发育尚不完全,胃酸和胃酶含量低,很难消化蜂蜜中丰富的碳水化合物;而且由于细菌等微生物可能在加工过程不能完全被杀灭,若进食过量或喂食时间不当(如空腹),可能会导致孩子出现腹泻等情况。因此建议 1 岁以下婴儿不要吃蜂蜜和含有蜂蜜的食品。
2、2 岁以上的宝宝消化功能基本完善,对糖类的消化能力增强,可以适当吃少量蜂蜜。但不宜多食,以免引起龋齿等口腔问题。在进食大量肉类后,也可以吃一些蜂蜜,帮助肠胃蠕动,减轻积食现象。 但要注意的是,市面上有不少假蜂蜜,可能会用白糖甚至其他添加剂来冒充,所以家长一定要选择有信誉保证的品牌购买。
如果宝宝实在喜欢吃蜂蜜,可以每天吃一汤匙(约 3~5g),分次食用,以温水送服,避免冷水刺激导致胃肠功能紊乱。