儿童如何科学减肥？
孩子3岁半，身高108cm，体重29斤。 之前一直以为是宝宝长得快、吃的多导致的肥胖，所以没有在意。 直到去年冬天，给孩子买衣服的时候，发现孩子明显腿粗了好多，腹部也有了一些赘肉，于是开始重视起来。 从这时候起，严格把控一日三餐，多吃蔬菜、粗粮，减少碳水化合物（主食）的摄入量。
同时，增加运动量，在保障安全的前提下，让孩子多进行球类运动、户外跑，每周至少5次。 这样坚持了大半年，虽然孩子的体重没有下降多少(大约减少了4kg)，但体形明显匀称了很多。
尤其是今年夏天，只穿了短裤和T恤，已经能明显看到腿上、腰部的赘肉消失了。
最近刚好换季，又给孩子增加了一些衣物，我发现孩子的肚子上又开始有赘肉了(哭晕），赶紧让女儿脱了衣服，让他做俯卧撑，还顺便撸了一管铁砂掌…… 以暴制暴！！