打完篮球手腕疼怎么办？
谢邀，这题我会！ 曾经打篮球摔断过右手骨折加脱位（非常可怕的经历），所以会格外注意保护左手，但还是会偶尔痛到不能握拳。 一般出现这种情况我就会好好休息，尽量减轻对受伤部位的刺激和负担。 如果疼痛难以忍受并且影响到了正常的生活，我会根据情况采取以下手段来缓解：
1. 药物治疗
2007年前后，国内的药物管控还不像现在这样严格，可以在网上轻松买到各种止痛药。我记得那时候经常逛一些药品论坛，看到有人发帖推荐止痛药，就有人跟帖说自己也在吃，效果不错等等。我也就跟着吃了不少的药，具体什么名字也记不清了，应该是类似芬必得之类的西药，不过也没有吃很久。感觉还是有点效果的。 当然吃药也要谨遵医嘱哦~
2. 理疗
如果痛的比较厉害可以去做做理疗哦～我每次打球之后如果手非常酸痛的话，就会去泡泡温泉或者去做按摩。据说这样可以促进手部肌肉的舒缓和恢复。不过我个人经验而言，最有效的就是找几个朋友帮你捏捏肩膀，揉揉手臂，效果立竿见影哈哈。
3. 护腕+护理 我自己是不太喜欢用护腕的，因为觉得戴了以后动作会不灵活。但是如果在保养的阶段，比如近期运动量不大的时候，是可以适当佩戴护腕的。另外也可以使用运动型护甲，保护手指关节和指甲不受伤害。
除了护腕，个人认为最重要也是最容易被忽视的保护措施就是护臂——防止手臂受到撞击。很多人在运动时都不喜欢穿护袖，其实这样是很危险的。我在学校打篮球时曾亲眼看到一个同学没有穿护袖导致的手臂骨折…… 所以无论运动量多大，强烈建议大家戴上护肘护臂，对自己负责！