乒乓球适合几岁学?
乒乓球,我小时候是5岁开始打 首先,你要了解这个运动。它是一个技巧性很强的运动。对身体的柔韧、力量、协调等各方面都有着很高的要求。同时,它对基本功的要求也是最高的。你手上每一个动作都要非常规范,不然很容易造成伤害。所以不是特别提倡小的小朋友去学习打乒乓球。 但是如果你是真的很喜欢的话也可以去试一下,因为乒乓球对身高体重没有过多的要求,只要喜欢都能去玩。
而且我觉得如果从小能有一个自己喜欢的体育运动项目是很值得高兴的一件事情。毕竟现在小朋友的压力都很大,很多小学生都有报各种补习班的困扰,如果能从中挑一个最喜欢的,以后能够长期坚持的,对身心都是很有益处的。 学球第一步当然要先找一个好的教练。好的教练很重要!因为他会教你正确的动作,让你不会在日后因为不正确的动作而受伤。
同时,一个好的教练也很重要。他会根据你的特点给你制定一套属于你自己的学习方法和训练计划。让你能够快速有效地提高技术。 其次就是练习了。练习分两个方面,一个是基本功,另一个是技战术。所谓基本功就是摆正你的姿势,握好你的手板(这个很重要哦!千万要注意),控制好你的步伐(移动的基本功要扎实哦),这些都是在你打球过程中需要用到的。
基本功是需要每天坚持练习的,不能间断。否则就会前功尽弃。 然后就是技战术的练习。这个可以结合你的教练给你的计划来进行。注意,学习新技术时一定要先掌握基本技术再添加新的内容。否则容易乱。
最后我想说,无论练习什么体育项目,坚持最重要。以乒乓球为例,你每天需要一个小时的时间来练习。这样坚持下来,你的水平肯定会不断提高。