怀孕几个月可以吃西瓜?

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孕期是可以吃西瓜的,但是不要吃太多,适量即可。 怀孕后孕妇肠胃功能减弱,胃排空减慢,如果吃的食物不易消化,则更容易出现腹胀等不适。而西瓜作为瓜类食物,本身的膳食纤维含量丰富,而且含水量高,食用后容易有饱胀感,因此适量的吃一点西瓜是没有问题的。 但是需要注意的一点是因为孕期的代谢特点,使得孕妇对糖类的利用率较低,易患糖尿病,所以像西瓜这样的含糖高的食物就要少吃或者不吃。

除了糖分含量高之外,有些人还可能对西瓜的营养成分敏感,例如孕妇如果对维生素A、C或钙、铁等微量元素中的任何一种缺乏,就应减少对西瓜的摄入。 当然,为了营养更全面,孕期除了注意摄入富含糖类、蛋白质和脂肪的食物外,还应该适当摄取维生素和矿物质,因此可以结合自己的情况,适量的吃一些水果。但是要注意任何东西都是要控制量的,特别是孕妇更要谨慎,吃多了也是不行的。

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基本上怀孕以后就可以吃西瓜,西瓜的营养还是相当丰富的,在我国又是一个普遍的大众水果,可以说几乎家家户户在夏天都吃西瓜,孕妇也是完全可以吃的。从营养的角度来讲,它的水分是非常足的,比如一些物质代谢,还有一些废物的排泄,对于孕妇来说,对于其中其中的一些合并症,比如妊娠糖尿病、高血压、肾炎、水肿等情况都有非常良好的改善作用。

当然有些情况下也有禁忌吃西瓜的,因为它属凉性,比如说体质寒凉,表现为经常拉肚子或者经常有恶心症状,或者有严重消化不良的情况,或者平常有慢性胃炎、消化不良、腹胀腹泻情况,这个时候要少吃西瓜,甚至要不吃西瓜,但是在患病期,比如有急性腹泻或者严重腹泻,这个时候一定要吃,中热的情况下,比如有些发热但不很高的情况,可以冰一冰吃冷西瓜,对病情改善也有很好的作用。

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