10个月的宝宝能吃什么水果?
十个月宝宝已经出牙了,而且已经会爬,也会站起来了,所以食物的形态可以逐渐从泥状变成碎末状,最后过渡到块状,但需要注意的是,无论食物怎么变化,口感一定要细腻软烂,否则可能会阻碍宝宝的咀嚼和消化功能。 十个月的宝宝已经可以吃的水果种类有很多,但是要注意有一些水果刺激性比较大,特别是苹果和香蕉这两种常见水果,对有些宝宝来说容易导致过敏,所以在给宝宝添加之前最好先少量尝试,确定不过敏后再大量给吃。
一般来说,宝宝能够接受并且适合吃的水果有以下几种:苹果、梨子、桃子、香蕉、橘子、橙子、猕猴桃、葡萄、西瓜等。 但是需要注意,水果虽然营养丰富,味道也很好,但是一次性不要喂得太多,尤其是糖分含量高的水果更要注意控制量,以免导致宝宝龋齿或肥胖。
除了直接吃水果外,还可以把水果打成汁或者糊状给宝宝喝,这样可以避免一次性摄入过多造成肠道负担,也能保证营养均衡全面。 但要注意的是,果汁和果泥制作的过程中,有可能会损失部分营养,尤其维生素C的含量,建议尽可能给宝宝吃新鲜的水果。另外,刚打出来的果汁放置时间不宜超过2小时,且必须及时饮用,不然会变质。