七个月宝宝适合吃什么？
7个月的宝贝已经出牙了，可以吃一些较坚硬的食物，比如面包、馒头片、饼干等，这些食品中含有丰富的碳水化合物，是热能的主要来源。 肉类中含有丰富的蛋白质和矿物质，如铁、锌等。在动物类食品中，肝脏含有丰富的维生素A；肾脏含有较多的蛋白质；瘦肉能够补充人体需要的铁元素，这些都是7个月以上宝宝应该适量摄入的食品。 还要给宝宝补充充足的液体食品，包括清水、果汁（自己在家用新鲜的水果榨汁）、菜汤等等。另外，每天应保持饮奶量，7～9个月的宝宝约300毫升，10～12个月的宝宝约400毫升。
需要注意的是，由于母乳中含有婴儿生长所需要的营养物质，而且易于消化吸收，因此对于6个以下的小孩，应优先以母乳喂养。 对于已经长牙的宝宝，妈妈可以适当提供一些质地稍硬的固体食物，例如面包、馒头片、饼干、软米饭等食物，锻炼宝宝的咀嚼能力。不过要注意，此时的宝宝牙齿尚未健全，妈妈应注意将食物处理成泥糊状，或者切成小细块，以免发生意外。 在保证充分喂奶的前提下，可适量添加辅食。辅食添加的原则是由少到多、由稀到稠、由一种到多种。每次只给宝宝添加一种食物，观察3～5天，如果发现宝宝大便正常、食欲良好，再添加另一种，切记不可匆忙全面开花，否则容易引起宝宝腹泻。值得注意的是，宝宝添加辅食后，哺乳的次数及分量应该逐渐递减，不能过快减少，以防止宝宝饥饿、哭闹。