9个月的宝宝能吃什么水果?
首先呢,我们来一起了解一下水果的分类吧 (这是水果中比较常见的哦) 一、寒性的水果: 1、西瓜 2、甜瓜(香瓜) 3、香蕉 4、柿子 5、椰子 6、柑橘类(包括橘子、柚子、柠檬) 7、桑椹 二、凉性的水果: 1、苹果 2、菠萝 3、猕猴桃 4、山楂 三、平性的水果: 1、葡萄 2、橄榄 3、百香果 4、草莓 四、温性的水果: 1、榴莲 2、杏
五、热性的水果: 1、荔枝 2、龙眼 六、水果的性质不是一成不变的!!! 有些水果刚采摘下来时性属寒凉,但存放一段时间后,其寒性就会逐渐减弱,变得偏于温热性质了;相反,有的水果在生长期就是性温或性热的,但成熟后反而会变得寒凉一些。因此,同样一个水果,在不同时间吃,会有不同的效果哦~所以不要看它是热性就一次吃多了呀!
下面我们就来说说宝宝应该吃什么样的水果。 宝宝的消化系统尚未发育完全,对水果中的果酸和蛋白酶不易消化吸收。另外,一些水果中含有较多的鞣酸成分,可能会诱发婴儿便秘。所以妈妈们要注意以下几点: 1、根据宝宝的年龄来选择食物的大小。 一般来说,九个月左右的宝宝已经具备咀嚼功能了,不过他们还不能很好地控制唾液分泌,而且牙齿也还没有长全,所以在给宝宝吃水果的时候最好将水果打成泥或者是切成小块。这样既满足了小宝贝们想吃水果的欲望又避免了因为水果块过大会造成宝宝噎住。
2、不同性质的水果要区别对待。 上面也简单说了一下水果的属性,妈妈要根据宝宝目前的身体状况选择合适的食物,比如正在感冒发烧的宝宝就不适宜食用温热性质的水果,像桂圆、荔枝等;而体质较弱的宝宝则不宜多吃梨子、西瓜等凉性水果。
3、适量吃些酸性水果可以调节肠胃的功能。 由于宝宝还比较小,胃酸相对较少,不利于食物的消化与吸收,此时适量地吃一些酸性水果能够起到刺激胃液的作用,从而提高食欲帮助宝宝更好地消化和吸收食物。例如:木瓜有健胃消食、补脾止泻的功效;苹果具有生津止渴、健脾开胃等功效;山楂能够活血化瘀助消化等等。但是需要注意的是虽然水果本身是酸性物质,但是在制作过程中加入了很多糖精,这反而使水果变成了甜性食品,因此宝妈们一定要注意控制好量哦!