西红柿和土豆能一起吃吗?
西红柿配土豆一起吃没有问题。西红柿性味甘酸微寒,具有清热生津、除热止渴、收敛去湿、消肿润肝、健胃消食、补足津液的功效;土豆味甘性平,归脾胃经,有补气健胃,和脾宁心,镇静止痛,宽肠通便,降低血压、血脂,美容养颜等作用,二者合用没有配伍禁忌,营养丰富。
二者可熟食、榨汁或作菜馅等。如西红柿炖牛肉、土豆炖牛肉、西红柿土豆炖豆腐、西红柿土豆汤等。
西红柿土豆鸡肉煲
制作方法:
1.土豆去皮洗净后,切成片,放在水中稍微浸泡,以防止氧化变黑;西红柿洗净切片。
2.鸡腿洗净,去骨后切成块。
3.锅中加入1升水煮开,先将鸡肉焯水,再将土豆片焯水;
4.鸡肉和土豆片焯水后,捞出备用,去除多余的血水和淀粉。
5.煲中加水烧开,放入焯过水的鸡肉和土豆片,转小火煲40分钟。
6.加入西红柿片再煲5分钟,调入精盐、胡椒粉即可。