女孩微胖好吗?
我老婆,985本硕 身高167体重140(怀孕的时候)
之前一直90-110之间 我当初就是被她这种微胖所吸引的! 感觉太可爱了!摸起来软软的! 后来生完孩子体重就没下去过 尤其哺乳期那个肥简直恐怖 整个人就跟个球一样 但是!重点是!
1.不显胖!不管穿什么衣服都不显胖!
2.别人都说她很有福相,看起来就很健康很旺夫!
3.最重的时候也没有超过160 所以,微胖女孩别害怕,真的挺好
1、多运动肯定是没错的,这样脂肪才不会囤积在体内 而最好的运动莫过于有氧运动,它不仅能加快脂肪燃烧,还能让你呼吸到最新鲜的空气。
建议每周锻炼4次以上,每次持续半个小时左右。这样既不会占用你太多的时间,也能达到很好的瘦身效果。
2、少吃多餐也是不错的选择,特别是对于胃不舒服的人来说,一次性摄入过多的食物会增加肠胃负担,造成消化不良的问题出现,最好将一日三餐分成五六餐,每餐不要吃得太饱。另外在每一餐前适当补充一些低热量的零食也能起到很好的效果。
3、保证充足的睡眠时间。如果睡眠不足就会引起体内激素分泌紊乱,从而导致肥胖的问题出现。因此想要控制体重,首先要做的就是保持充足的睡眠。
4、最后就是要保持良好的心态,不要过于担心自己会变得肥胖而焦虑不安,只有这样子才能成功减肥。