篮球如何急停中投？
急停跳投其实是一种突破的延伸技巧，运用得当可以快速打破对手的防线；其次，要掌握这个技能需要做好几个方面的准备。 1.体能 很多初学者都缺少系统性的体能训练，这是导致技术无法连贯发挥的关键因素。在进行投篮训练之前先做几组热身运动，比如快速高抬腿、弓步、哑铃/拉力器练习等，以增强大腿和小臂的肌肉群，提高身体的协调性并增强爆发力。
2.基本功 好的基本功能让你在急停跳投时游刃有余，所以在练习这项技能时不能忘记加强基本功的训练。如运球（左右手交替运球、高抬腿运球）、传接球、上篮/投篮等等，这些基础的技能是必须通过反复练习才能掌握的，不要指望通过一两天的训练就能熟练掌握并运用到实战当中。另外，良好的心理素质也是必不可少的，紧张的情绪会让大脑一片空白，动作变形、失误增多都是很有可能发生的事情。所以，在训练的时候要学会控制自己的情绪，尽量保持冷静。 在练习急停跳投的过程中要时刻注意自己的姿势，好的姿势能够事半功倍地帮助你提升能力。 常见的错误动作有：重心不稳、膝关节没有充分伸直、小腿过于前倾或后倾等等，这些都是容易导致投篮无力、命中率不高的问题所在。
3.结合实战 不要忽视实战的作用，在比赛中不断运用新的技能，从而检验并完善自己的技术，这是提升自己水平的最快方式。同时要注意的是，无论技术多好的人，都会出现状态起伏的情况，这时候就需要更多地去依靠战术来调整，不要固执地坚持自己的套路。