宝宝补锌会有副作用吗？
正常足月新生儿，体内储存的锌量约为70毫克，其中60%存在于肝、肾中，40%存在肌肉组织里，几乎全部由肠道吸收。 婴儿出生时，肝脏和肾脏已经能够处理大部分食物中所含的锌。对于哺乳期的婴儿来说，一般无需补充锌剂。但母乳中锌含量随母亲饮食中锌含量减少而降低；同时由于哺乳期母亲需通过乳汁向婴儿提供部分微量元素，故当妈妈摄入不足时，也应考虑给婴儿补充相应的营养素。
若妈妈膳食结构合理，奶类充足（每日饮用足够量的牛奶），那么一般不需要额外给宝宝补锌。不过，如果妈妈发现宝宝有缺锌的症状，比如发育迟缓、食欲下降、异食癖等，可以在医生的指导下适量补锌。 但需要注意，即使宝宝需要补锌，也不宜过量服用。因为任何营养品都是有副作用的，过量补充锌剂同样会危害到宝宝的健康。 有研究指出，长期服用大剂量锌剂可导致肾功能受损，并有慢性中毒的可能。在给宝宝补锌的过程中，一定要注意严格按医嘱或说明书来服用，切忌盲目加大剂量。
还需注意一点，虽然补锌有助于增加宝宝食欲，但并不能因此就让宝宝无节制地吃零食，尤其不可大量吃高糖高脂的食物，以免导致消化不良，反而影响食欲。 除了药物补锌外，还可以通过食用含锌丰富的食物来补锌。如肉类、蛋类、海产品以及坚果类等，都可以为宝宝补锌提供良好的来源。但应注意，蛋白质的摄入应该控制在1.5克／千克体重/天，过多易引起腹泻。 如果孩子出现严重厌食，甚至拒食，并伴有呕吐、腹痛、腹泻等症状，就应尽快带孩子就诊，请医生判断是否由缺锌引起，并在专业医师指导下治疗。