卧室用暖色光好吗？
首先，从光环境分类角度来讲，光照的颜色分成三类 自然光：指太阳自然照射的光线，又分为直射(Direct)和漫射（Diffuse）两种。其中，直射又被称作“硬光”，其特点是亮度高、色彩逼真；而漫射则被称作“软光”，其特点是不强烈、较为柔和。
人工光：通常是由灯具发出，因灯的材质不同发出的光线有冷有热，所以人工光也分冷光和暖光。 以上两类光环境，对眼睛都是极为有益的，不过要注意由于现代建筑普遍采用玻璃幕墙，会导致外部自然光进入室内明显减少，为了保持室内明亮，就需要增加人工光源了。
但是过量的使用人工光源，会显著缩短人的视觉功能衰退的时间。因为人眼是人体最耗能的器官之一，需要不断地“充电”才能维持正常的功能运行——这就是电脑手机看久了会觉得眼睛酸胀的原因所在哦！
所以啊，无论是选择自然光还是人工光，都要有所节制，否则就会伤害到我们的眼睛。 而题主提到的暖色调灯光，属于人工光中的暖光源，其特点是光线柔和，色彩饱和度低，适合阅读或工作等需要集中精神的情况。
但若是长时间处于这种光环境下，也会受到不良影响呢～ 所以呀，无论卧室选用什么类型的光源，都不能过度依赖哦~