怀孕7个月可以吃海参吗？
孕期是可以吃海参的，但要适量。 海参营养价值高，含有丰富的蛋白质和钙等营养成分，对大脑和神经系统的发育有重要作用。 孕妇摄取足够的蛋白质有助于胎儿大脑发育、肌肉生长、细胞更新以及抵御疾病。
如果母亲缺乏蛋白质，就会直接导致胎儿营养不良，甚至会出现流产、死胎或畸形。 而海参富含的蛋白质含量高达50%以上，因此对于孕产期妈妈来说是非常好的营养补充来源。 但是需要注意，虽然海参的营养价值高，但是并不是人人都适合食用。 因为海产品中含有嘌呤，而嘌呤是会导致体内尿酸浓度增高的。 如果在孕期出现高尿酸血症的话，是有可能引起关节疼痛、肿胀、炎症的。 所以虽然孕期可以吃海参，但一定要控制好量。
另外，因为海参中含有丰富的碘元素，所以患有甲状腺疾病的孕妇（如甲亢）就不宜再多食用了。 除了孕妇本人要控制吃海参的量以外，给宝宝喂奶的新妈妈也是一样，都要注意不要过量摄入。 此外还要提醒一点，虽然是药食同源的食材，但也要因人而异。
比如湿热体质的人就不宜多吃海参，否则可能会加重体内的热症。 海参的营养丰富，但是在孕产期还是需要控制好食用量，以免摄入过多导致消化不良或者影响其他营养的摄入。