怀孕2个月可以吃葡萄吗?

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可以啊,我那时候特别爱吃的,就是夏天嘛,就天天吃西瓜、草莓、葡萄什么的。其实水果都没什么大碍的,主要是要注意饮食的搭配,多吃蔬菜和蛋白含量高的食物就对了,这样才不会营养不均衡哦~ 不过要注意的是,别吃了凉性的水果了,比如西瓜,虽然它富含维生素和矿物质,可是却是凉性水果里非常典型的代表,所以孕期吃多了会拉肚子的哟~~另外不要吃荔枝之类的热性水果,特别是阴虚火旺的人(也就是上火比较严重的人),这些水果吃多了容易发炎呢!

1. 凉性水果:西瓜、梨子、香蕉、猕猴桃、柿子;

2. 热带水果:榴莲、芒果、菠萝蜜、椰子、山竹 另外,有些水果孕妇是不建议多吃的,例如西瓜和芒果。因为西瓜里含有20%的水分,过多食用可能会引起急性腹泻,对胎儿产生不良影响;而芒果是容易引起过敏的水果之一,孕期最好是忌嘴啦!

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葡萄营养丰富,味道甘美,还有一定的医疗效果,自古以来就被无数人当作延年益寿的滋补珍品。而葡萄中还含有多种果酸,可以协助消化,润肠通便,对消化不良和肝肾不足的孕妇非常有益。

从中医的角度来说,甜葡萄,尤其是提子,性味甘平,有补肝肾,利小便之功;酸葡萄性味酸甜,有和胃、利肺、除烦解渴等养生功效。如果经常食用五谷杂粮,再加上时常喝点葡萄酒的话,还可长寿驻颜。

所以,孕妇在怀孕期间也是可以吃葡萄的,但是,由于葡萄表皮的蜡质容易藏匿农药和灰尘等,大家在食用葡萄之前一定要注意洗干净。现在市面上除了常见的绿皮红瓤的葡萄外,还有紫黑色的提子,这两种葡萄的果皮均可食用,营养价值和养生功效也都差不多。

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