9个月宝宝如何补锌？
9个月的宝宝已经会说话，会爬，也会站立和走路了。在这个阶段对营养的需求比较复杂，需要补充的营养元素有很多，其中就包括了锌。 锌是人体必需的微量元素之一，在人体新陈代谢中发挥着重要作用，尤其有利于儿童的生长发育。
如果宝宝出现缺锌的症状，首先要注意调整宝宝的饮食结构，让宝宝多吃富含锌的食物来补给。那么含锌量高的食物有哪些呢？一般动物性食物的锌含量高于植物性食物，如瘦肉、肝脏、蛋类及牡蛎等，豆类制品、粗粮也含有较多的锌。
同时还可以给宝宝吃一些含锌的制剂来进行补充。在给宝宝补锌的同时，也要注意保持大便通畅，以免影响人体对锌的吸收利用。 除了补锌外，还要重视钙铁磷等矿物元素的摄入，保证营养的均衡。
对于已经添加辅食的宝宝来说，可以适当多进食一些富含维生素的新鲜水果和蔬菜以及牛奶、大豆等食物，这些食物中都含有丰富的矿物质元素，特别是钙、镁、钾、铁、硒等，对生长发育中的孩子十分重要。
除了从食物中获取营养元素，还需要注意让孩子多运动，这样有助于增强抵抗力，还能刺激骨骼发育，让身高蹭蹭往上涨！ 当然，补充益生菌也是很有必要的，可以给宝宝挑选含有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌的复合益生元配方奶粉，这些菌种都有帮助肠道蠕动、调节消化功能的作用，可以呵护宝宝娇嫩的肠胃，有效预防消化不良、厌食、肠炎等疾病。