怀孕几个月不能吃钙片？
现在孕13周，去医院做了NT和早唐，一切正常！ 孕期一直各种担心，尤其怕缺钙影响胎儿骨骼发育，早早买了钙片打算从孕早期开始补充。 但是最近看了很多问题又有点犹豫了： 孕妇补钙过量会得高血钙症吗？ 孕期到底应不应该补钙呢？ 如果需要的话，从什么时候开始补，怎么补？ 这些问题困惑着我，也困惑着身边的孕妈妈，于是我把这些疑问整理成文发到了微博，希望能得到专业人士的帮助！
在此感谢各位网友的宝贵意见！ 通过整理大家的答案，我得到了一个更科学的答案——孕期并不需要进行额外的钙质补充。 因为我们日常饮食中所摄入的钙已经足够胎宝宝生长使用了。 而孕妈在妊娠期间由于血液稀释、内分泌变化等可能引起的轻微缺钙症状可以通过改变饮食习惯来改善，例如多喝牛奶多晒太阳，适当补充钙剂。 若是盲目大量服用钙剂，反而可能导致中毒现象发生，对胎儿不利。 也就是说，只有在孕期出现严重缺钙症状时（如腿脚发麻、抽筋）才需额外补充钙剂，一般通过服用维生素D＋含钙营养剂的方式就能获得充足的钙质。 在孕期任何时候都不要一次性大量补充钙质，这样会增加肾脏负担，还可能造成便秘。（因为肠道吸收钙的能力有限，若是一次性摄入过多，就会停留在肠道内被重复利用，这样就增加了粪便中的钙含量，容易刺激肠壁引起便秘） 所以，看到这里你应该知道该怎么补充钙质了吧？ 另外再分享一点小知识： 市面上售卖的钙剂成分大致相同，都以无机钙为主。然而，对于胃肠道功能正常的孕妇来说，多吃富含氨基酸的蛋白类钙剂比吃无机钙剂更好。 有研究显示，蛋白质类食物中钙的吸收率可高达65%，而无机钙的吸收率只有20%～25%。而且空腹服用钙剂会降低肠道的吸收能力，因此建议在饭后服用。 但要注意的是，高蛋白类食物不能与钙剂同时服用，这样会影响钙剂的消化和吸收。