板栗小孩子可以吃吗？
老话讲无栗不过冬 “寒露到，栗子俏”，眼下正是板栗的丰收季。圆圆的栗子，香甜软糯，营养丰富。栗子有“铁杆庄稼”美誉，被誉为“世界粮油作物第五大户”。栗子味甘、性温，入脾、胃、肾经，能生津养胃，治疗反胃、胃热等，是老少咸宜的健康食品。板栗小孩子可以吃吗？
板栗小孩子可以吃吗？
小儿腹泻多发生在2岁以下的宝宝，常表现为排便次数增多、粪便稀薄等。引起小儿腹泻的原因有很多，如细菌、病毒感染，食用变质食物等等，脾虚也是导致腹泻的重要原因。板栗有补脾健胃的作用，对于脾虚所导致的腹泻有标本兼顾的功效，非常适合腹泻的宝宝经常食用。
板栗吃多少合适？
首先，板栗有“发物”的作用，也就是说，患有疥疮等皮肤病的人应少吃，多吃易使病情加重；有急性消化道疾病，或患有高热、便秘者也不宜食用。
其次，板栗有较为温和的药用价值，对于一些慢性疾病有一定的辅助疗效，适量多吃，可以收到较好的食疗效果，比如对于老年肾虚、体弱无力、老年咳嗽、小便繁多等，每天吃7～10枚，一般从秋到冬连续吃两个月即可见效。
第三，对一般客人和体弱多病者，为防止“发物”不适或吃坏肚子，应“适可而止”，也就是一次性最多不超过5颗，一天分2次吃，中午一次、晚上一次；晚上睡觉前不能吃，以避免积食，加重肠胃负担。对婴儿就更应少给或不给。