木耳吃了有什么功效？
黑木耳具有活血，疏通血管的特殊功效，能润燥，益胃，消痰，滑肠，补血，止血功效，主治消化不良，润肠通便、月经不调，妇女血虚，产后体弱等症。现代医学研究表明，黑木耳含丰富的毛细管生成因子，有辅助降血脂，降血糖和免疫保健作用。木耳有补血驻颜作用。
具体表现于其富含胡萝卜素，因此有润肤、润发、驻颜（延缓皮肤细胞老化，减少老年斑、色素斑等形成）作用，可使面色红润而有光泽，头发乌亮，减少头发白发程度和数量。黑木耳含有维生素和植物胶质，能护胃并有一定润肺止咳功能。
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