哪些食物婴儿不能吃?

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婴儿不宜吃的食物有:

一、含咖啡因的食物

咖啡、茶、巧克力等食物含有刺激中枢神经的兴奋物质—咖啡碱。一般成年人平均每日摄取的安全量以咖啡因计为200—400毫克,这个数量相当于5杯咖啡、4杯茶或10块巧克力。但是,婴儿从母乳中摄取的咖啡因为正常体重的5—10倍,很容易出现烦躁、哭闹、吃奶差、睡眠时间缩短、正常生长发育障碍等表现。

二、油炸食物及油性重的食物

油炸或油性重的食物一般含有大量的脂肪,而脂肪消化需要许多消化酶,尤其是胆汁参与才能完成。由于刚出生的宝宝各消化腺发育不成熟,胆汁分泌不足,所以,吃这类食品更容易消化不良。

另外,有些食物本身就含有去脂肪作用的物质,如果油炸则使这些营养物质丢失,岂不是浪费?如鱼肉含有能够分解脂肪的酶,因此蒸、煮鱼肉既有利于分解脂肪,又有利于被宝宝吸收和利用,而油炸鱼肉却失去了分解脂肪的功效。

三、冷饮冷食

孩子不能吃冰冷的东西,这是一般老百姓的常识。从健康角度讲,冷的食物容易损失消化酶和微量元素,酶和微量元素的损失导致身体消耗增大,抵抗力和免疫力下降,因此发生疾病的几率增加。同时由于冷食进入宝宝体内温度低,容易损伤胃肠黏膜,影响消化功能而导致腹泻。

四、有刺激性的食物

葱、蒜、辣椒等辛辣的食物以及糖、巧克力等过甜的食物,不利于孩子身体的清静、恬淡,导致内火亢盛,发生各种热性、上火疾病,并由此影响正常的生长发育。

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