小孩怎么减肥最快最有效？
在对小孩减肥上，家长要特别注意，切不可采取一些快速减肥药及节食减肥方法。这些减肥方法，不单单对儿童减肥不适合，对正处于发育期的儿童健康有严重影响。在采取减肥方法上，最好选择最为健康的运动减肥方法。
运动减肥是众多减肥方法中，唯一既有助于健康又能快速减肥的最安全的方法。儿童减肥也不例外。对儿童减肥，家长不要存在一些认为儿童正处在长身体期间，减肥会影响儿童身体发育的误区。事实上，通过运动减肥，不但可以快速甩掉多余脂肪，还能促进身体发育。
在对儿童减肥的运动选择上，推荐选择游泳及跑步减肥。根据体质情况及喜欢，选择合适的减肥运动。在运动减肥上，要保证运动减肥的持之以恒，以及运动减肥强度的逐渐加大。只有保证一定的运动量，并且可以坚持长期运动减肥，才能收到减肥及塑形的双重效果。
在饮食上，儿童减肥时，也要特别注意。最好在减肥前，咨询营养专家，根据儿童的发育及减肥需要，制定相应的科学减肥饮食计划。从长期减肥目标来看，保证营养均衡及健康减肥。切不可采取一些儿童减肥偏方或节食减肥，这会对儿童发育造成不良影响，违背了儿童减肥的初衷和大目标。
在儿童减肥上，家长也要特别注意，要尽量保护儿童减肥的积极性。不可过分指责甚至讽刺儿童。在儿童减肥中，可选择一些儿童喜欢的减肥运动。同时可在减肥过程中，让儿童参加一些减肥兴趣小组或其他儿童减肥兴趣活动。