明星教你如何减肥？
范冰冰瘦身秘诀：
一、排毒是减肥成功的第一步
中医认为，人体内毒素是万病之源，也是人衰老最重要的元凶。因此在减肥过程中，要把体内淤积的脂肪毒素排出体内，减肥才能见效和持久。范冰冰减肥前特意去中日友好医院找专家给自己制定了综合的排毒方案。从内服用排毒方剂、到外用的中药薰蒸、中药面膜、中药药浴，彻底打通人体的五脏六腑、十二经络、奇经八脉，使毒素无处可藏。在彻底排毒的基础上，再进行中医的综合手段减肥效果才会显著，包括按摩、针灸、药膳、食疗等，减肥也会轻松容易。很多明星都注重身体经络调理和刮痧等健康减肥方法，而不是一味节食。在中医减肥中，节食只能作为一种辅助手段。范冰冰在中医减肥中就特别注重中药五谷减肥，使减肥轻松有效。
二、节食和中药减肥同时进行
在减肥过程中，要特别注重五谷减肥，尤其是小米和薏米减肥。专家为范冰冰度身定制的特别的五谷减肥食谱，使减肥效果显著。在中医减肥中，尤其注重药物和节食同时进行，使减肥事半功倍。同时在减肥过程中，使减肥轻松有效。