女孩走路怎么画?
之前有分享过漫画少女的走路姿势,今天来分享芭蕾舞女孩(芭蕾基训中称为“踮脚”)的走路动作吧~ 芭蕾舞女孩儿走路时身体要收腹、挺胸、提臀;整个身体要有向上的拉伸感,不要软塌塌没精神。
1.上体保持正直,面向前方,双臂自然摆动。
2.右脚向后撤步,同时左腿提起并伸直,脚尖抬高至最大程度,形成“前腿”。 “后腿”同时向下压,让肌肉充分拉伸。
3.重心移到右脚,左脚脚尖回勾,双腿下蹲,臀部向下坐,同时吸气。 膝盖不能过分超伸,否则会产生疼痛感和劳损。
4.右腿弹起,同时左腿后踢,在最高点上停留片刻,然后缓慢下降,恢复到第二步的状态。 为防止肌肉僵硬和练习过程中的损伤,建议大家在练习的过程中,搭配热身和运动复健进行。 热身可以提升身体温度,增加肌肉的弹性,可以更有效地避免运动伤害哦! 运动复健则可以在每组练习之后,对相应的肌群进行针对性放松,有助于增强练习效果,减少运动损伤概率。