女孩经期能吃巧克力吗？
可以，但是要适量。 月经来潮前，由于盆腔充血，有些人会出现下腹部轻微坠胀、腰酸背痛等症状，而这个时候如果吃一些含有咖啡因的物质（如巧克力），可能会使得经期疼痛加剧，所以建议经期的女性还是少吃或者不吃巧克力。 但如果在非经期，女性朋友每天食用60-100g的巧克力是没有问题的。
因为巧克力当中除了含有咖啡因外，还含有黄酮类化合物、氨基酸、维生素等营养元素，这些营养素对维持机体的正常功能有着重要的作用。另外有研究发现，在月经期间适当吃一些富含铁质的食物能够减轻腹痛等不适感，而巧克力含有丰富的铁质，因此从这一点来讲，月经期吃巧克力也是有道理的。
不过需要注意的是，虽然巧克力的营养价值较高，也不含致肥的成分，但也不能多吃。比如一天吃多了，多余的热量就会转变为脂肪蓄积起来，这样反而容易发胖，对健康不利。