如何帮助中学生戒网瘾？
“网瘾”这词儿还真有点儿年代感了，现在的孩子对电子产品的迷恋没这么可怕。 曾经接触过几个孩子，都是成绩不错的，但是沉迷网络游戏无法自拔，家里大吵大闹、鸡飞狗跳，就差动手了。这些孩子的共同特点是对电脑游戏非常精通，而且都是游戏高手。
我问其中一个为什么要玩这么久的手机，他的回答是：“因为玩游戏可以让我忘记一切，沉浸在这样的世界里，我觉得很自由！” 我说：“那如果我不限制你玩手机的时间，任由你自己掌控，你想玩多久就可以玩多久，你觉得这样会改变你对游戏的看法吗？” 他说：“不会。我可能一开始会觉得好玩，但很快就会厌烦的。” 我问：“那如果你不再需要手机的帮助就能忘记一切，沉浸在你的世界当中，你想做什么？” 他想了一下，回答说：“我想去骑车，骑车时我可以什么都不想。。。” 这个孩子的话让我意识到：其实网络并没有那么可怕，可怕的是孩子对电子产品的依赖。 如果家长能够帮孩子建立一套健全的社交体系，孩子就不会那么渴望在电子产品中找到存在感；如果孩子能拥有一项或多项爱好，也不会如此痴迷于电子游戏。 所以关键是让孩子离开手机，拥有自己的真实生活。 于是我们约定好，他每天除了必须完成的作业外，可以自由支配的一个小时里不做作业，而是用来做自己的事情。刚开始的时候，孩子总是忍不住先拿手机玩一会儿再说。。。
就这样坚持了一个星期，孩子的变化非常大，不但作业效率提高了很多，而且也不怎么会缠着妈妈要手机了，偶尔想要玩手机也是自己管控时间的好机会--只要不越界，父母就要相信并鼓励孩子自我管控的能力。