宝宝补钙有副作用吗？
钙是人体内含量最多的矿物质，约含骨量20%，血液中约99%的钙以游离或结合形式存在。 成人体内缺乏钙质可发生骨质疏松、骨质软化症等；儿童缺少钙质会发生佝偻病、手足抽搐症。人体对钙的需要量大且重要，每天膳食需要含有一定量的钙才能满足人体的需求。 对婴幼儿来说，由于身体发育迅速，钙的需要量比较大，一旦摄入量不足，容易发生缺钙，影响生长发育，出现抽搐等情况。
1岁以内的婴儿每天需钙约500毫克，1岁以上幼儿每天需钙约600毫克。通过一日三餐从食物中摄取足够的钙质，是首选方法。 注意营养均衡，不挑食偏食，多喝奶制品等富含钙质的食物。
但是，单靠食物摄入的钙很难充分吸收利用，尤其是婴幼儿消化功能尚未健全，胃酸分泌量少，如果摄入的钙质不能充分溶解和吸收，就会形成钙质堆积，产生消化道堵塞、腹痛、腹泻等情况。所以，在饮食上注意补钙的同时，配合服用钙剂，有助于营养物质的吸收利用，达到补钙的效果。
给宝宝选择钙剂时，需要注意以下几点：
1. 成分越简单越好，不要选择含有添加剂的钙剂。 2. 颗粒大小要合适，太小的粉剂容易呛着宝宝。
3. 味道要好，太苦的钙剂可能会增加宝宝的抗拒心理，可以选择加入柠檬酸味的钙剂。 4. 浓度要适当，过浓会增大宝宝肠道的负担，过稀则达不到补钙效果。