红糖加姜片有什么作用？
在经期出现腹痛、腰酸情况时，可以喝点红糖姜汤水来缓解不适症状。 这是因为生姜具有温经通络的作用，能够改善体内血液循环，而红糖中所含的微量元素锌，是参与人体新陈代谢的重要元素之一；两者搭配有助于祛除体内的风寒之气，对女性痛经很有帮助。 但需要注意的是，这个办法只适用于体寒、宫寒的女性，对于湿热、血热引起的月经不调就不适合了，否则会适得其反。
还有以下几种方法也能起到一定的效果。 1. 热敷小腹 对于大多数女性的痛经都有效果，特别是原发性的痛经。
2. 按揉足三里穴 具有调气血，调理脾胃，助运化，补虚弱的功效。
3. 贴肚脐 将艾脐贴贴在穴位上，通过温热刺激以及艾叶的味道，有助于舒缓肝郁，理气补血。
4.按摩涌泉穴 有促进血液循环的功能，加之足底离心脏较远，夜睡前按摩涌泉穴，有增强肾脏功能，提高抵抗力，消除疲劳的效果，还能有助入眠。
5.泡脚 可以用热水泡脚，加入艾叶后能更有效的祛除体内寒气，还可以尝试一下药包泡脚，比如益母草、红花等，具有活血祛瘀的效果。