几个月宝宝喝酸奶?
6个月以下,不建议给婴儿喂任何含乳制品(包括牛奶、酸奶等),这是因为: 1. 新生儿的胃肠功能尚未发育成熟,酶活性低,难以充分分解蛋白质,容易导致消化不良;
2. 新生宝宝的肾脏功能弱,代谢能力差,如果摄入过多的乳糖,会增加肾部的负担,严重时可能出现水钠潴留,引起宝宝抽搐;
3. 虽然母乳中含有乳酸细菌,但数量非常少,而且这些菌种在未经消毒的乳汁中是无法存活的。而酸奶经过杀菌消毒后,里面的有益菌已经被杀灭,再进入宝宝胃里,也不会起到很好的作用。 所以啊,爸妈千万不要因为觉得给宝宝喂点乳制品能补充能量和营养就滥喂哦!6个月以内的宝宝,应该坚持纯母乳喂养,宝妈饮食要清淡,不要给婴儿额外添加食盐及辅食。
6个月以上并且对乳糖耐受的婴儿可以适量吃酸奶。 要注意的是,此时宝宝已经开始长牙,可以适当添加固体食物,为以后断奶做准备。但要注意,辅食需要从稀到稠,从少到多慢慢添加,以防宝宝出现消化不良的情况。
其实消化系统发育还不是很完善的2岁前的宝宝是不适合喝酸奶的,市面上大多数酸奶在制作过程中都加入了果汁、果酱、糖、色素、增稠剂及其他添加剂,另外,市面上的酸奶大多是10度以下低温保存的,并不象牛奶有常温灭菌包装,喝酸奶容易肠胃受凉、拉肚子,而宝宝喝酸奶出了对肠胃的刺激外,由于酸奶中的钙含量比牛奶低,长期喝酸奶容易造成钙流失,影响生长发育。
市场上酸奶产品品种繁多,酸奶适合什么样的人群喝呢?
首先从制作工艺、质量指标上对酸奶进行了界定,并把酸奶分为两大类:凝固型酸奶和搅拌型酸奶。凝固型酸奶是指不加或仅加20%的水、糖或果料,不经过均质处理而直接灌装、发酵的产品。这类产品中的乳酸菌保存得好,营养价值较高,保健效果也较佳。由于酸奶中含有大量的活性乳酸菌,且含有适于人体吸收的乳酸,特别适合于婴幼儿、老年人以及身体虚弱的人饮用。同时,它还特别适合那些经常饮酒、服用抗生素类药物及生活无规律的人饮用,以弥补肠道正常菌群的不足,改善体内微生态环境。