一个月同房几次是正常的？
正常的性生活一周2～3次，对于年轻力壮的男性而言，性欲比较旺盛的。一个月4~5次都是属于正常范围之内的，只要不影响第二天的工作和生活就没有什么大问题。 一般来说，夫妻在同房之后如果第二天感觉精力饱满、心情愉悦的话就说明同房的次数是适合两人的身体情况的；但是如果同房前兴致勃勃，同房后觉得浑身乏力、精神不振的话就需要适当的减少同房的次数了哦！在每次进行性生活的时候要注意力度和时间，不要过于剧烈和持久，否则也会对身体造成影响呢！ 对于有些新婚夫妇来说，由于对性生活不够了解，不知道该如何掌握合适的频率。通常来说，性生活的频率是根据年龄和身体情况而定的，所以不能一概而论的哦！
1.从生理角度上来说，一般情况下建议每周有一次性生活就可以了哟。当然这只是一个建议值，毕竟每个人的身体素质不同，所以在具体执行的时候一定要结合自身的情况来进行调整才行哦！
2.另外需要注意的是，虽然年轻人新陈代谢快，但是也不能过于频繁地进行性生活啦！因为频繁的同房会导致男性出现早泄的症状;而频繁同房还会使得女性盆腔经常充血，从而诱发宫颈炎等等妇科疾病的发生哦！
3.对于中年男女们而言，随着年龄的增长以及工作压力的增加，往往都会使他们的身心感到疲惫不堪，因此这个时候就更需要加强身体的锻炼来保持一个健康的体魄喽！一般建议他们每两周进行一次性生活为宜哦（注意一定是规律的性生活哦）
总之不管是年轻人还是中年人亦或是老年人都要根据自己的具体情况来进行合理的安排才可以啊！千万不可以盲目跟着别人走或者照搬书本知识哦 最后给大家科普一下，目前医学上还没有明确的标准来说明多少次的性生活对人体是最为有益的呢，所以大家不要迷信那些所谓的专家言论哈！其实只要大家能够把握好度并且做到规律就好啦！