生孩子第一天吃什么好？
生完孩子后的营养十分重要，坐月子要注重饮食均衡又营养的。生完孩子后的第 一天能吃些清淡的食物，比如粥、鸡蛋花、瘦肉汤等等。
生完孩子后第一天要吃些容易消化的食物，生完孩子的产妇会处于产后出血的状态，所以要吃些补铁容易消化的食物。新鲜的鸡汤或猪骨汤，也可以促进乳汁分泌。
生完孩子后的妈 妈都会出汗和恶露排出，所以要吃些补虚的汤类，能促进身体恢复。生孩子后的妈 妈心理都很着急，都会担心孩子而睡眠不好，所以要吃些能养心安神的食物，生完孩子后的第1周不主张喝高汤。
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