儿童适合吃鱼油吗？
1、鱼油中含有ω-3脂肪酸，属于多不饱和脂肪酸，对人体健康有重要作用，特别是对于婴儿的发育。 2019年发表在《儿科学》上的一项研究发现[1]，在妊娠最后三个月和婴儿出生后最初六个月，母亲和婴儿每周摄入两次以上富含Ω-3脂肪酸的食物，如海鱼、坚果等，可以显著降低6个月时婴儿患自闭症的风险。
美国塔夫茨医学院的研究者通过对9个不同国家的8705名孕妇进行的研究发现，孕期补充欧米伽3脂肪酸可能与生育出更高智商的孩子有关。 在这些研究当中，研究者着重分析了多种因素对婴儿神经心理发育的影响，包括母亲年龄、教育程度、社会经济地位、是否吸烟、服用药物以及孕期压力等等。与孕产期没有补充任何欧米伽3脂肪酸的女性相比，孕期补充欧米伽3脂肪酸的各种来源（鱼类、海产品，坚果，种子，橄榄油）的母亲所生的宝宝，在出生一年后，其神经心理发育测试的成绩要高出14分，这个分数相当于每年增加约7分的增幅。
2、但要注意的是，并不是所有的人都会对鱼油产生生理反应，比如：
对鱼肉过敏的儿童可能就不会从食用鱼油中获益； 目前也没有充分证据表明，每天应该给婴幼儿补充多少鱼油，因此不建议家长自行给孩子服用鱼油制剂。