针灸减肥有什么副作用?
我做过7次针灸,每次3个月左右,体重平均下降10斤左右。除了月经期没针,其他时间都会去,现在停针大半年了,没有反弹。 但是我不是特别胖的那种,所以效果可能比你们明显一些 。
先说副作用吧,其实针灸的副作用很小,我做了这么多年也没出现什么身体上的不适症状(也许是运气好)。唯一的可能就是针的地方会青一块紫一块,过段时间就会消下去。但是!千万别自己乱扎!尤其不要对自己下狠手!每个穴位都要经过专业老师的指导再下针,自己随便找本针灸书学着扎很容易出危险。
再说疗效,我觉得这个因人而异,和每个人的体质还有吃的多少都有关系。我觉得我对针灸的耐受力还是不错的,每个月体重下降范围大概是在8-12斤之间。 做针灸的时候医生会根据你的情况让你禁食或者限食,我的经验是少吃多餐,一顿不吃两顿补。千万不要饿到自己,也不要吃太撑。因为饥饿的时候体内会分解脂肪供能,而饱餐则会引起消化不良,从而造成肥胖。
我个人觉得如果坚持三个月以上,体重应该有比较明显的好转。但是如果停止针灸,会不会反弹呢?这个我不敢肯定的说不会,因为我目前没有复发的迹象。不过据我所知很多做针灸的人都会反复去做,因为效果真的很显著而且几乎没有副作用。
最后说一下费用问题,每一家医疗单位收费标准不一样,具体要看当地物价水平以及医院级别。我去过3级甲等医院和基层卫生院,价格相差还是比较大的。以我为例,在3级甲等医院做一次针灸大约60元左右,而在基层卫生院只有30元。当然条件好的医院设备也会更先进一点。