核桃有壮阳的作用吗？
1、补肾温肺的效果 核桃属于一种药食同源的干果，当中含有多种营养元素，除了含有大量的蛋白质及脂肪外，还含有维生素以及微量元素，因此对肾脏的健康有一定帮助。 另外，《药典》中有记载：“核桃，甘，平。归肾、脾、肺经”，说明核桃有很好的补益肝肾作用，对于肾亏引起的腰膝酸软疼痛等有改善效果；还能温肺定喘，所以用于肾虚导致的咳喘痰多也有不错的效果。
2、改善记忆力的功效 对于长期用脑过度导致记忆减退的人，适当吃些核桃有助于提升记忆力。这是因为核桃中含有卵磷脂，而人体内的各种酶类都离不开卵磷脂。通过补充卵磷脂的方式，可以达到激活脑细胞、修复受损神经的功效，从而起到增强记忆的作用。而且对于老年人常见病症——老年痴呆也有预防效果。
3、润肤乌发的作用 核桃中的不饱和脂肪酸还有润泽毛发的作用，因此对于头发早白、干枯的人，可以通过食用核桃来缓解症状。 经常吃核桃对皮肤也具有很好的滋润作用，能够减少皮肤皱纹的产生，所以女性每天适量的吃些核桃，不仅能够美容养颜，还可以延缓衰老的到来。
4、提高免疫力的功能 首先，应该肯定的是，核桃具有提高免疫力的功能，这主要是由于核桃中含有丰富的营养物质，尤其是人体需要的脂肪酸，如α-亚麻酸、亚油酸等不饱和酸的含量很高，而这些物质可以帮助人体调节免疫力。 其次，核桃中含有的锌、铜等矿物质，对于免疫系统的组成有很大帮助，而其中锌参与人体的免疫功能过程，直接或间接影响人体免疫球蛋白合成，因此对于抵抗炎症和病菌感染有很大的益处。 最后，还需要注意一点，就是很多人由于不喜欢核桃的味道会选择在吃的时候少撒点盐。但事实上，如果在盐水中浸泡之后再吃，不仅可以消除苦味，还对身体健康有利。因为食盐本身就有杀菌消炎的作用，这样不仅能杀死附着在核桃表面的细菌，还能去除核桃表皮的绒毛，避免刺激肠胃引起腹泻等情况。