黑豆对排卵有作用吗？
我也不知道啊，还没试过……只是看到别人问这个问题，然后过来回答一下～ 中医上确实认为黑色入肾，又因肾主生殖，所以黑色食物可以益肾，进而起到补肾调经的功效，对女性月经量少有一定疗效。而且《红楼梦》中就有记载了，黛玉身体不好让宝钗劝着多吃些“黑豆”（就是绿豆）打豆浆喝。[1] 所以从中医理论上讲，黑豆是有补肾的功效的；而从西医角度来讲就找不到证据了。 但是！但是！但我还是要说，凡事都是有量的，如果你天天吃黑豆、一顿吃一斤，那你肯定要生病了，这就像是你一天吃三顿饭一样，一顿吃一斤肉是不可能的，除非你特别强壮。同样道理，如果你经期只吃黑豆，不吃别的，一餐一斤，一个月就吃掉了30斤的黑豆，那你也中毒了，量太大了。所以说啊，凡事都要有个度，过了这个度，坏事就要发生了。
再说精子的问题。男人精子的生成需要锌、硒等多种微量元素，而黑豆中含有丰富的微量元素，因此可以说黑豆对于补充精子营养有好处。不过，生精剂的主要成分是维生素B1、B2、B6等，这些元素本身就在粮食、蔬菜、水果中含量丰富，因此没必要用黑豆来专门补。而且人体对微量元素的需求量是很有限的，过分补充反而会造成其他元素缺乏。