小孩八个月吃什么好?
八个月的宝宝已经可以开始添加辅食了,在刚开始时可以先给宝宝少量喂食几口尝试一下,确定宝宝对某种食物没有过敏现象后再逐渐增加数量。但需要注意的是,无论准备什么样的食物给宝宝吃,都最好确保清洁、新鲜且煮熟透后再喂给宝宝。 那么,八个月的宝宝具体可以吃哪些食物呢? 1、米粉:是宝宝添加辅食的首选,由于宝宝的肠胃功能尚不完善,因此建议先给宝宝喂食纯的米粉(如雀巢米粉),等宝宝适应了之后再逐步添加辅食的种类和浓度。
2、蔬菜汁/泥:7个月的宝宝就可以开始添加菠菜、黄瓜、西红柿、胡萝卜等膳食纤维丰富的蔬菜水果了,家长可以将这些蔬菜水果清洗干净后切块,用蒸锅蒸熟后取汁给婴儿饮用。等宝宝满8个月后,就可以将软烂的蔬菜水果制作成泥状进食。
3、蛋黄:从4个半月开始,宝宝可以开始食用蛋黄了,首先需要将蛋黄捣碎后加温开水调成糊状给宝宝喂食,每日一次,量可由少到多,以宝宝的摄入量为准。待宝宝完全接受后,再将蛋黄加水打成浆状,加热煮沸后过滤,这样不仅能去掉蛋黄中的纤维蛋白,而且能更好地保留营养物质。
4、粥类:在宝宝8个月左右时,宝宝已经开始出牙,这时家长可以试着提供一些含矿物质、微量元素、维生素丰富的粥品给儿喝,这样可以更好地促进儿童的生长发育。
5、肉泥/膏:当宝宝逐渐长大,6~7月后,宝宝的咀嚼能力会逐步增强,此时可以慢慢地给予宝宝吃一些肉泥或肉膏,如猪肉、鱼肉、鸡肉等,这些食物中含有丰富的蛋白质,有利于宝宝的生长发育。 但需要注意,由于婴幼儿胃肠道功能尚未健全,所以不宜给予难消化的肉类,应当将其搅碎做成糊状后再给宝宝食用。