红糖作用与功效是什么？
1、补血活血，经期不适的克星 很多女性在经期会有腹胀、腹痛、劳累乏力等不适症状，而适当饮用红糖水不仅能缓解疲劳，还能温暖子宫，促进血液运行，及时祛除体内的寒邪，起到活血调经的效果。对于经期过长或量过多引起的贫血也有很好的疗效。 2、提高免疫力，抵抗流感侵袭 据专家介绍，在红糖中含有丰富的葡萄糖物质，这种物质可以快速被人体吸收利用，提供体内能量，增强机体耐力，提高免疫功能，还可以达到防治感冒的功效。因而冬季流感高发期，多喝些红糖水很有必要哦！
3、排毒养颜，美容养颜的利器 很多人都知道，喝红糖水可以帮助减肥，这是因为红糖性温味甘，入脾，具有益气养血的作用，还有助于脾胃运化，从而起到改善食欲和消化功能的作用，让体内垃圾得以清除，保持皮肤弹性，起到抗衰老的作用。
4、健脾暖胃，肠胃疾病的救星 俗话说“十人九胃”，如今人们生活节奏快，饮食习惯不好，导致胃病发病率越来越高。虽然胃病常见，但不可忽视，否则恶化成胃癌就追悔莫及了。而平时注意调养，多喝些红糖水是有益的。这是因为红糖入脾经，对消化不良、胃炎、胃溃疡等疾病有辅助治疗的效果。
5、润肺止咳，缓解咽喉炎不适 很多人都有抽烟的习惯，而香烟中含有大量有害物质，不仅损害肺部，还会刺激喉咙黏膜，出现嗓子干疼、咳嗽痰多等症状。如果及时喝点红糖姜汤水，或者用红糖煎水服用，可迅速消除咽喉炎症，润喉养肺，止咳化痰。