八个月宝宝近视吃什么?
1、补充蛋白质 鱼、瘦肉、奶类含丰富蛋白质,且易被人体吸收利用,应多吃;
2、补充维生素
a.维生素A——动物肝脏、鸡蛋黄、奶油、坚果等; b.维生素B族——全麦食品、豆类及豆制品、牛奶等,尤其是婴儿处于生长发育的旺盛期,更需要充足的营养供给,特别是维生素和矿物质更是不可缺少。
3、补钙
乳品如牛奶、酸奶、奶酪等都是富含钙的食品,还有豆腐和豆浆等,另外,绿叶蔬菜中也含有较多的钙质。
4、补锌——海产品(鱼类、牡蛎等)、动物内脏、蛋类、新鲜蔬菜中含有较多的锌元素。
5、补铁——蛋黄、动物内脏(心、肝、肾)、红枣等含有丰富的铁质,应适当给孩子吃。 还要提醒家长们,在矫正孩子近视过程中,要尽可能给孩子提供一个好的环境,减少孩子近视加深的可能。比如:
1、多让孩子进行户外活动,每天保证2小时左右的阳光下运动,有助于控制眼球发育,降低患近视的风险;
2、注意室内光线不宜过暗或过亮,保持室内亮度,有孩子在的室内不要开小夜灯;
3、孩子的书桌台灯要有充足的灯光照明,并注意定期检查视力情况。