八个月宝宝近视吃什么?

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1、补充蛋白质 鱼、瘦肉、奶类含丰富蛋白质,且易被人体吸收利用,应多吃;

2、补充维生素

a.维生素A——动物肝脏、鸡蛋黄、奶油、坚果等; b.维生素B族——全麦食品、豆类及豆制品、牛奶等,尤其是婴儿处于生长发育的旺盛期,更需要充足的营养供给,特别是维生素和矿物质更是不可缺少。

3、补钙

乳品如牛奶、酸奶、奶酪等都是富含钙的食品,还有豆腐和豆浆等,另外,绿叶蔬菜中也含有较多的钙质。

4、补锌——海产品(鱼类、牡蛎等)、动物内脏、蛋类、新鲜蔬菜中含有较多的锌元素。

5、补铁——蛋黄、动物内脏(心、肝、肾)、红枣等含有丰富的铁质,应适当给孩子吃。 还要提醒家长们,在矫正孩子近视过程中,要尽可能给孩子提供一个好的环境,减少孩子近视加深的可能。比如:

1、多让孩子进行户外活动,每天保证2小时左右的阳光下运动,有助于控制眼球发育,降低患近视的风险;

2、注意室内光线不宜过暗或过亮,保持室内亮度,有孩子在的室内不要开小夜灯;

3、孩子的书桌台灯要有充足的灯光照明,并注意定期检查视力情况。

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孩子近视需要多吃含钙的食物,比如虾皮、芝麻、海带、牛奶等,注意用对方法,多吃含维生素高的食物,比如胡萝卜、菠菜、芒果、香蕉等,能够起到护眼的作用,能预防近视度数增加。

日常饮食要均衡,多注意饮食健康,多吃一些营养丰富的食物,孩子近视度数增长过快,也可以通过饮食来改善,保证营养的均衡,多吃鱼虾等高蛋白的食物,平时少吃一些高糖分的食物,尽量不要吃垃圾食品。

孩子出现近视度数增加需要及时调整,同时也要多进行户外体育活动,经常去户外接受阳光的照射,有利于缓解眼疲劳,同时也可以控制近视度数的增加,多注意饮食健康,多吃含钙含锌高的食物。近视度数增长要采取合适的治疗方案,能够有效控制度数,可以考虑选择佩戴OK镜。

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