宝宝几个月开始脑发育？
6个月-3岁是大脑发育的黄金时期，这段时间的营养状况会直接影响智力水平。在孕期，准妈妈们应注意营养供应，适当补充富含DHA、铁、锌等营养素的食物； 对于0-6个月的宝宝来说，尤其是母乳喂养的宝宝，妈妈要注意摄入足量的碘、铜和叶酸，以保证母乳中维生素B族、钙、镁等营养素的含量。 辅食期（6个月以上）的孩子要逐渐添加含铁量丰富的食物，例如动物血、鸡蛋黄等，同时注意供给充足的维生素C，以利于铁的吸收利用。
对于3岁以上的孩子，平衡膳食、合理营养的获得更为重要，这一阶段孩子已经具备与成人一致的饮食能力，但自控能力较差，需要家长进行合理的监督和引导。 除了均衡饮食，补充适量矿物质和维生素也很重要。矿物质如钙、磷、铁、锌对人体大脑发育有重要作用，而维生素A、B、 C对维持大脑的正常功能也起到至关重要的作用。 在孕期及婴幼儿期，家长应注重让孩子多吃富含上述成分的食物，如乳制品、豆制品、鱼类、肉类、动物内脏、坚果、蔬菜、水果等。